5 cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ dễ thực hiện, hiệu quả nhanh

Chữa đau lưng bằng quả đu đủ có hiệu quả không?

Đu đủ là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Ngoài là loại trái cây bổ dưỡng, đu đủ còn được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh dân gian, chữa đau lưng là một trong số đó.

Nhiều người áp dụng cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ giúp đẩy lùi các cơn đau nhức lưng hiệu quả. Nhưng cũng có người áp dụng lại không được như mong muốn, cơn đau vẫn “hành hạ”. Chính vì thế nhiều người băn khoăn liệu cách chữa này có hiệu quả không.

Theo y học cổ truyền, đau lưng là do bị phong hàn. Chứng phong hàn làm cho mạch máu đi nuôi dưỡng xương khớp ở lưng bị tắc nghẽn. Trong khi đó, đu đủ là quả có tính bình, hoạt chất papain có trong đu đủ giúp người bệnh tiêu hóa được chất đạm và đả thông kinh mạch ở vùng xương khớp đang bị cản trở. Bên cạnh đó, đu đủ còn có công đụng giảm đau nhức lưng, giãn mạch và thông tắc mạch máu. Hạt đu đủ lại có tác dụng giảm cứng cơ và ngăn ngừa được tình trạng xương cột sống bị bào mòn.

Các chuyên gia xương khớp hàng đầu cho biết, thực thế chữa đau lưng bằng quả đu đủ có hiệu quả không phụ thuộc vào tình trạng đau lưng của người bệnh và cơ địa của mỗi người. Nếu như ở giai đoạn nhẹ, cơ địa phù hợp thì hoàn toàn có thể chấm dứt những cơn đau nhức lưng. Ngược lại, nếu đau lưng bước sang giai đoạn nặng, kèm theo đó cơ địa người bệnh không phù hợp thì cách chữa này không đem lại hiệu quả.

Mặc dù vậy, người bệnh cần lưu ý, mặc dù chấm dứt được cơn đau lưng nhưng chỉ mang tính tạm thời, không giải quyết được gốc rễ căn nguyên gây đau lưng triệt để. Do đó, người bệnh cần phải kết hợp với uống thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Cách dùng đu đủ xanh chữa đau lưng

Một số cách sử dụng đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh giúp đẩy lùi những cơn đau nhức lưng hiệu quả được nhiều người áp dụng:

Đu đủ xanh hấp cùng muối hạt

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh và 1 nắm muối hạt

Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch quả đu đủ, rồi gọt vỏ đu đủ, thái thành miếng nhỏ
• Cho thêm muối hạt vào sau đó đem hấp cách thủy đu đủ, sau 15 phút đu đủ chín mềm là được
• Ăn đu đủ xanh hấp khi vẫn còn ấm nóng, người bệnh ăn đều đặn 2 – 3 lần/tuần đến khi những cơn đau lưng biến mất

Chữa đau lưng bằng nước đu đủ xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh và rượu trắng

Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch đu đủ xanh, sau đó cắt phần cuống quả, rồi loại bỏ hết hạt đu đủ ở bên trong
• Tiếp đến cho một ít rượu vào bên trong quả đu đủ, đậy cuống lại
• Cho vào nồi luộc đến khi đu đủ chín là được
• Người bệnh dùng nước nấu này xoa trực tiếp vào vị trí lưng bị đau nhức, kiên trì áp dụng cách này đều đặn trong 1 tuần và 1- 3 lần/ngày tình trạng đau lựng được cải thiện hẳn

Chườm nóng đu đủ xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Đu đủ xanh 1 quả

Cách thực hiện như sau:

• Đu đủ xanh đem rửa sạch để cho ráo khô nước
• Sau đó hơ đu đủ trên ngọn lửa đến khi đu đủ nóng, không nhất thiết phải hơ quá nóng bởi khi chườm có thể làm vùng da chườm bị bỏng
• Tiếp đến sử dụng 1 miếng vải mỏng sạch bọc quả đu đủ lại rồi chườm trực tiếp lên vị trí lưng bị đau nhức
• Chườm thường xuyên 3 – 4 lần/tuần để mạch máu, khí huyết được lưu thông, giảm đau nhức lưng hiệu quả

Chữa đau lưng bằng đu đủ xanh ngâm với rượu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh và 1000ml rượu trắng loại ngon (45 độ)

Cách thực hiện như sau:

• Đu đủ đem gọt bỏ vỏ sau đó rửa sạch lại, để ráo nước rồi thái thành nhiều khúc nhỏ
• Cho đu đủ cắt khúc vào bình thủy tinh, rót rượu trắng vào sao cho rượu ngập hết phần đu đủ có trong bình, đậy nắp bình lại
• Để bình ở nơi khô thoáng, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
• Sau 15 ngày, có thể sử dụng rượu đu đủ ngâm, mỗi lần uống 1 ly nhỏ, uống đều đặn mỗi ngày để giảm đau nhức lưng hiệu quả

Món ăn chế biến từ đu đủ xanh chữa đau lưng

Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có: 1 quả đu đủ xanh, củ kiệu và các loại gia vị chế biến món ăn

Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch đu đu xanh, sau đó gọt vỏ, bỏ hết hạt đu đủ
• Thái đu đủ thành những lát mỏng rồi cho vào chậu nước sôi ngâm để sạch mủ
• Cho ít dầu ăn vào chảo, sau đó cho củ kiệu đã chuẩn bị vào phi thơm lên
• Tiếp tục cho đu đủ vào xào gần chín thì nên nếm gia vị sao cho vừa khẩu vị của từng người, tiếp tục xào đến khi đu đủ chín hẳn
• Người bị đau lưng nên ăn thường xuyên đến khi những cơn đau nhức lưng biến mất. Người bệnh cũng có thể sử dụng món ăn này ăn với cơm hàng ngày

Chữa đau lưng bằng đu đủ xanh cần lưu ý gì?

Để hiệu quả trị bệnh được tốt nhất, người bệnh khi sử dụng đu đủ xanh chữa đau lưng cần phải lưu ý những điều sau:

• Kiên trì áp dụng cách chữa đau lưng bằng đu đủ, sau 7 – 10 ngày không thấy hiệu quả thì cần đến bệnh viện thăm khám, tuân theo chỉ định của bác sĩ điều trị
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, thăm khám lại theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để biết được tình trạng bệnh và có biện pháp điều trị hiệu quả
• Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học
• Luyện tập thể dục thể thao đều đặn với cường độ phù hợp với sức khỏe giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa được bệnh tật
• Tránh xa các loại đồ ăn, thức uống chứa cồn như rượu bia, không hút thuốc lá
• Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, không được tự ý mua thuốc về sử dụng có thể khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn

Một số cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ trên mong rằng giúp ích cho người bệnh trong việc lựa chọn cách chữa sao cho vừa an toàn, vừa hiệu quả. Bạn hãy cân nhắc và lựa chọn cách chữa phù hợp nhất cho mình.