Home » Lưng » Đau lưng không đứng thẳng được do đâu, phải làm sao?

Đau lưng không đứng thẳng được do đâu, phải làm sao?

Đau lưng không đứng thẳng được là hiện tượng sức khỏe rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Các bệnh lý liên quan đến xương khớp, thói quen sinh hoạt và làm việc thiếu khoa học, thiếu lành mạnh thường là nguyên nhân dẫn đến vấn đề này. Các thông tin trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân đau lưng không đứng thẳng được

Đau lưng không đứng thẳng được, đau nhức vùng lưng khiến bạn khó hoặc không thể đứng thẳng, thông thường bạn sẽ phải di chuyển trong tư thế cong lưng, khom lưng.

Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kì độ tuổi nào do nhiều yếu tố khác nhau. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người gặp phải hiện tượng đau lưng không đứng thẳng được.

Nguyên nhân bệnh lý

Tình trạng đau lưng như trên có thể là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh thường gặp liên quan đến xương khớp, bao gồm:

Đĩa đệm bị thoát vị

Thoát vị đĩa đệm gây đau lưng diễn ra khi khối nhân nhầy thoát ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép lên các dây thần kinh. Tình trạng chèn ép này khiến bạn cảm thấy đau nhức mỗi lần vận động.

Dây thần kinh bị chèn ép sẽ căng cứng khi bệnh nhân đứng dậy, độ đàn hồi bị mất đi. Do đó bạn sẽ cảm thấy đau lưng và không thể đứng thẳng được.

đau lưng không đứng thẳng được

Thoái hóa xương cột sống lưng

Hiện tượng đau lưng do thoái hoá thường diễn ra ở hai nhóm đối tượng. Đầu tiên là nhóm người cao tuổi bị loãng xương bởi quá trình lão hoá tự nhiên. Thứ hai là nhóm người thường xuyên lao động nặng và vận động viên thể thao.

Vì những nhóm đối tượng này phải vận động mạnh nhiều khiến xương khớp chịu áp lực thường xuyên, rất dễ thoái hoá và chấn thương.

Gai cột sống

Sau khi quá trình lão hoá diễn ra, một phần xương thừa sẽ mọc ra từ cột sống hình thành các gai xương. Những gai này đâm vào dây thần kinh khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn và khi đứng thẳng sẽ bị đau vùng lưng.

Đau lưng cấp tính

Một trong các dấu hiệu của chứng đau lưng cấp tính là đau lưng không đứng thẳng được. Các tác động của chứng bệnh này tới cột sống và khu vực lân cận gây đau nhức thắt lưng, làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn. Đau lưng cấp có thể xảy ra do vận động sai tư thế, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống,…

Nguyên nhân không do bệnh lý

Các nguyên nhân bệnh lý thường gặp chủ yếu ở người già, còn những yếu tố khác không liên quan đến bệnh lý thường là nguyên nhân gây đau lưng không đứng thẳng được ở người trẻ tuổi.

Ngồi quá lâu một chỗ

Ngồi yên tại chỗ hơn 1 tiếng đồng hồ sẽ làm dây thần kinh và cột sống bị nhức mỏi. bên cạnh đó, điều này cũng cản trở sự lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể gây nên hiện tượng tê bì và đau lưng không đứng thẳng được. nguyên nhân này thường xảy ra nhiều ở những người làm công việc văn phòng.

Làm việc, vận động sai tư thế

Ngồi một chỗ, nằm quá lâu hoặc lao động chân tay quá mức sẽ gây tổn thương cho cột sống. Liên tục thực hiện các tư thế sai sẽ làm căng cứng vùng thắt lưng, tạo cảm giác đau nhức trong quá trình vận động. những người trẻ tuổi thường gặp hiện tượng đau lưng, không thể đứng thẳng bởi nguyên nhân này.

Nguyên nhân đau lưng không đứng thẳng được

Chấn thương

Các lực mạnh đột ngột tác động tới cơ, dây chằng, dây thần kinh, cột sống,… khiến người bệnh đối mặt với các cơn đau. Và tình trạng đau lưng không đứng thẳng được cũng có thể xảy ra trong trường hợp này.

Do tuổi tác

Nguyên nhân này thường gặp ở nhóm người cao tuổi, nhóm người mới bước sang tuổi trung niên vì lúc này xương khớp của họ đang dần lão hoá.

Chất tạo xương, chất cốt hoá xương, tế bào xương của người cao tuổi sẽ biến mất dần và không thể tái tạo, dẫn đến hiện tượng thoái hoá. Chứng loãng xương ở người già cũng có thể xảy ra do thiếu hụt canxi. Vì vậy, người cao tuổi rất dễ gặp hiện tượng đau lưng và khó khăn khi muốn đứng thẳng.

Do quá trình mang thai

Phụ nữ có thai, nhất là giai đoạn cuối của thai kỳ, thường rất khó khăn trong việc đứng thẳng. Bởi sức nặng của bào thai kéo người ra phía trước làm cột sống rất dễ đau và nhức mỏi. đây cũng là lý do tại sao mẹ bầu thường cảm thấy đau vùng lưng vào các tháng cuối trong thời kỳ mang thai.

Đau lưng không đứng thẳng được phải làm sao?

Nếu liên tục và thường xuyên gặp triệu chứng đau lưng không đứng thẳng được, bạn cần tới cơ sở y tế được thăm khám. Các bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị hiệu quả và thích hợp nhất với bạn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số cách giảm đau nhức tạm thời sau đây:

Nghỉ ngơi

Cảm giác đau nhức chính là tín hiệu cảnh báo của cơ thể, tốt nhất bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Khi nghỉ ngơi, cơ thể sẽ có thời gian để tự chữa lành các thương tổn, giảm cảm giác nhức mỏi, đau đớn.

Xoa bóp

Tác động của nhiệt và lực ở tay sẽ giúp các cơ giãn ra và tăng độ đàn hồi, đả thông những khu vực có máu tụ bầm tím, tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm đau hiệu quả.

Đau lưng không đứng thẳng được phải làm sao

Chườm lạnh

Nếu gặp hiện tượng giãn dây chằng, đau lưng dưới, không thể đứng thẳng người,… bạn hãy chườm đá. Việc này sẽ giúp giảm viêm, giảm đau nhờ tác dụng làm co mạch máu, dây chằng, dây thần kinh.

Chườm nóng

Nên tiến hành sau 2 đến 3 ngày từ khi bị đau để giúp tăng cường tuần hoàn máu, không nên chườm ngay khi đau vì sẽ khiến dây chằng, mạch máu đang bị giãn lại càng giãn thêm và làm chậm quá trình hồi phục.

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai hơn. Nếu gặp hiện tượng đau lưng không đứng thẳng được, bệnh nhân cũng cần luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng để tránh cơ thể trì trệ, ngăn ngừa ứ đọng máu gây bầm tím, đau nhức.

Mong rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng không đứng thẳng được cũng như cách xử trí khi gặp phải để hạn chế các bất tiện, khó khăn do bệnh gây ra.

>> Tin liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *